你也有久站腳酸困擾嗎？不知道是不是以前工作需要長時間站立的關係，加上自己走路的時候，好像習慣性地把重心都放在右腳，每次從右腳腳底深處慢慢湧上來的痠軟感，真的是讓人每走一步都像在負重。
原來足部的健康，竟然可以默默地影響我們全身的舒適度、甚至是身體的平衡。為了拯救我那總是第一個發出抗議的右腳，最後決定先去走四方客製鞋墊免費評估！今天就來跟大家分享我到走四方客製鞋墊訂製過程，以及穿上訂製鞋墊這段時間的一些真實感受。
我從小右腳就比左腳腫脹得明顯，連腿型也呈現X型。甚至之前去按摩的時候，按摩師甚至說我兩隻腳的粗細程度，根本就像是不同人的腿。直到前陣子連右腳膝蓋都會覺得卡卡不舒服，去看了中醫後才發現，我的身體一直往右傾，間接也造成我右肩特別容易酸痛的原因之一。
從鞋底的磨損狀況來看，也可以發現我的右腳外側磨損得特別明顯。
店內環境
走四方客製鞋墊是由專業的物理治療師創辦，專門為個人量身打造鞋墊。目前全台共有台北、新竹、彰化、臺南五間門市及提供到宅服務。提供預約制專屬一對一服務，來店前務必一定要預約喔！
我今天抵達的是走四方客製鞋墊台北店，距離台電大樓站四號出口，步行約5分鐘即可抵達。
走四方客製鞋墊台北店位於台北汀州路上，一走進店裡，接待我的物理治療師非常親切，笑容滿面的引導我入座，整體的氛圍就讓我感覺很舒服，沒有一般醫療器材店那種生硬的感覺，反而佈置得簡潔溫馨，讓我原本稍微有點緊張的心情也放鬆了不少。
初次評估與量身訂製
開始製作鞋墊之前，物理治療師非常仔細地詢問了我平時的生活習慣、工作型態，以及右腳不適的狀況。我提到自己以前工作常常需要久站，而且好像習慣把重心放在右邊，久而久之，右腳就比較容易疲勞，有時候甚至會影響到膝蓋。
接著，物理治療師請我脫下鞋襪光腳站立，並從各個角度觀察我的足部結構、足弓的狀況，甚至還讓我走了幾步，觀察我的走路姿勢和重心轉移。透過她的專業分析，我才知道原來我除了右腳比較容易疲勞之外，還有輕微的扁平足問題，這可能也是造成我右腳負擔比較大的原因之一。
在了解我的足部狀況和需求之後，物理治療師也詳細介紹了不同等級的客製化鞋墊。
店內從針對輕微調整的入門款，到完全依照個人腳型量身打造的最高等級全訂製鞋墊都有。考量到我右腳比較明顯的不適感和長期使用，最後決定選擇全訂製鞋墊。
評估過程中，物理治療師很細心地觀察到我右腳的狀況，並貼心地建議我，之後可以選擇前部寬鬆、中間具有一定支撐性且容易彎折的鞋款，這樣有助於我在行走時更舒適地找到正確的立足點。
確認要製作全訂製鞋墊後，就進入了取模的階段。
物理治療師先很溫柔地幫我按摩放鬆腳底，然後請我輕踩在軟軟的模板上，並仔細地調整我的腳的位置和壓力，確保我的腳印可以完美地留在模板上。
透過拓印可以很明顯地看到它完美地貼合了我的腳底曲線，每一個起伏、每一個弧度。這個過程還蠻酷的，精準地塑造出我獨一無二的腳部模型。
第一次的評估和取模大概花了一個小時左右，建議大家預約的時候可以多抓一點時間。記得帶上你平常最常穿的2-3雙鞋子，方便物理治療師評估，讓物理治療師更了解你的走路習慣，相對評估也會更準確。
取件試穿與追蹤調整
當天取膜後就可先回家，接著再透過官網預約時間到店取貨。第二次來店時，治療師會先將鞋墊放進鞋內，穿上有這雙客製化鞋墊的鞋子後，感覺真的不太一樣！
穿著過程中可以很明顯地感覺到腳底多了一層支撐，尤其是足弓的地方，有一種很穩定、很貼合的支撐感，連走路時腳底的受力點也跟以前不一樣。物理治療師還會仔細詢問感受，再根據我的反應再做細微的調整。如果穿起來哪裡覺得怪怪的，都可以協助調整到最舒服的狀態。
全訂製的鞋墊不只是單純的照著腳型複製，物理治療師在製作的過程中，還會根據你的足部問題和需求，在特定的部位做加強或調整。物理治療師也告知我，剛開始穿這種客製化的鞋墊，腳可能需要一點時間來適應。但真的不用擔心，只要持續穿，過一陣子就會感受到鞋墊的厲害了！
穿上鞋墊後，物理治療師也不斷地來回觀察我的站姿和走路方式。大推我的物理治療師真的超親切又仔細，每一次都會仔細觀察我的腳部受力點、身體的重心轉移等等，然後針對問題點進行調整，力求找到最適合我的支撐方式並進行微調。
在還沒接觸走四方客製鞋墊之前，我對於鞋墊的認知其實很基本，覺得只是鞋子裡面那塊軟軟的東西，可能是吸震和增加一點舒適度。這次的客製化體驗，完全顛覆了我的想法，原來一個好的鞋墊，不只是單純的緩衝，更重要的是支撐和引導，畢竟雙腳是身體的根基，如果根基不正，就會連帶影響到上面的結構，像是膝蓋、髖關節甚至脊椎。而客製化鞋墊的目的，就是要讓我們的足部慢慢導引到正確位置，提供足弓足夠的支撐，讓身體的重量可以更均勻地釋放，減少特定部位的壓力。
雖然剛開始穿的時候，確實需要一點時間習慣那種足弓被撐起來的感覺，但大概過個幾天就會漸漸習慣。目前穿走四方客製鞋墊大概約2個多月，走路時可以感覺到腳底受力更加平均，不會像以前重心集中在某幾個點上。以前可能走一段路就會覺得腳底板有點痠，現在真的比較不會那麼容易累！每天我幾乎都會穿著有這雙客製化鞋墊的鞋子出門。
在走四方客製鞋墊訂製鞋墊客製化的細膩度讓我很滿意，穿上鞋墊後的感受也讓人覺得很值得！這篇文分享對於還在觀望、不確定自己是否需要客製化鞋墊的朋友們，也很推薦大家可以先到門市評估看看喔～
貼心提醒：
- 事先預約評估：他們的免費評估非常專業，可以讓你更了解自己的足部狀況。記得先在線上或電話預約，才不會撲空喔！
- 攜帶常穿的鞋子：評估的時候，物理治療師會需要參考你平常穿的鞋子，所以記得帶上2-3雙你經常穿的鞋子。
- 給自己一點適應期：剛開始穿客製化鞋墊可能會覺得不太習慣，這是正常的。給自己幾天到一週的適應期，讓雙腳慢慢習慣新的支撐。
- 有任何不適都要反應：如果在穿著的過程中感到任何不適，都可以回門市請物理治療師調整協助。
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走四方客製鞋墊
走四方客製鞋墊 台北分店 台北市中正區汀州路二段236號(台電大樓4號出口) |
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本篇為本人實際體驗感想心得，請依自身狀況詳閱成分內容，並搭配正確使用方式。體驗感受會依個人條件及需求不同而效果不同，故依實際使用體驗為主。
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