雪兒Miss.Cher❤️

旅行不僅是擁抱新世界的方式，也是我放鬆、釋放壓力及享受生活的一部分，想要有完美旅行，最重要的原因就是要有一款好的行李箱！

旅行箱的選擇絕對不只是看外觀那麼簡單。它不僅是收納衣物的工具，更是伴隨你一路征服世界的夥伴。如何挑選一個合適的行李箱呢？你可能會問，硬殼箱好，還是軟殼箱好？大輪子還是小輪子？還有內部空間該怎麼安排？這些問題困擾著很多人，一個優秀的行李箱能解決旅行中的各種麻煩。

百夫長CENTURION是我一個很愛的品牌，多年前入手後一直愛不釋手，這次拉鍊款行李箱拉瓜地亞黑24吋，除了經典外表設計，品質和收納功能都讓我相當滿意。

最近決定拍攝一組專業的形象照，於是花了一番時間在網路上做功課，從攝影風格、服務內容到價格都仔細比較。最後選擇了位於新北三重的 V3 攝影工作室，事後證明這個決定再正確不過！

V3 攝影工作室不僅擁有經驗豐富的攝影師，提供專業的妝髮造型服務，最厲害的是透過個人色彩診斷，找到最適合自己的色系與風格。拍攝過程中，攝影師與造型師都非常細心，從燈光調整、姿勢指導到情緒引導，每個細節都處理得相當到位。

拍攝結束後，看到成品的瞬間，真的覺得超乎預期！無論是構圖、光影還是整體質感，都遠超我原本的想像。真心推薦 V3 攝影工作室，絕對會讓你收穫一組滿意的照片！

每個笑容背後，都藏著一段關於自信與追求完美的故事。雖然幾年前經過一次牙齒矯正，但隨著時間的推移，我開始注意到自己的下排牙齒有些內傾，甚至連臉型也顯得有些不對稱。每當對著鏡子微笑時，心中總忍不住想著：『如果能再調整一點點，會不會讓整體看起來好』，這份小小的心願，讓我再次踏上隱適美諮詢之路。

隱適美數位矯正號稱結合了舒適、隱形與矯正效果於一身，這次諮詢的診所是位於台北松山區的秝康牙醫診所，診所環境相當優美，醫師及諮詢師的專業意見也讓我相當滿意，這篇記錄一併提供給各位需要矯正的朋友們參考喔～

秝康牙醫診所的其中的「秝」字，音ㄌㄧˋ，就像禾苗長得稀疏又剛好的樣子。看了一下官網介紹才知道，原來診所名取「秝」字，概念很像我們的牙齒排列，牙齒間必須保持適當的間距，才能擁有健康的咬合和整齊的牙齒。如果牙齒太擠或間隔太大，不僅影響外觀，連咬東西時都會覺得不舒服。我想秝康牙醫診所會取這診所名稱，就是以牙齒的健康和排列為重，背後含義也是讓每個來診的患者都能擁有不僅是健康美觀的笑容，還能保持舒適和自信。

從小我就對蘊含能量的礦石充滿興趣，近年來更是對水晶深深著迷。家中更收藏了不少水晶寶貝，每次路過水晶店，也忍不住經常帶些新水晶回家添購。

最近和朋友聊起水晶，朋友大力推薦位於捷運北門站附近的水晶能量轉運站，不僅批發價格讓人驚喜，更特別的是店內提供命盤五行分析服務，很適合想了解八字命理、陽宅風水，或是尋求桃花、開運招財的朋友們。這次親自拜訪水晶能量轉運站，真的收穫滿滿，忍不住想要大推給各位水晶愛好者！

每個忙碌的一天結束，能夠躺在舒適的床上，是我們生活中最簡單也是最重要的享受之一。一張好的床墊都能決定你一整晚的睡眠質量，畢竟睡不好不僅影響第二天的精神狀態，還會對長期健康造成影響喔～

市面上的床墊選擇繁多，到底該怎麼選擇一張足夠支撐又舒適的床墊呢？近期剛好搬來新家，長期深受睡眠之苦的我，決定入手身邊好友很推的德國Emma® Hybrid 獨立筒床墊，沒想到一躺就秒睡到天亮，尤其怎麼翻滾都服貼，還有超優秀的抗干擾設計，是近期我很推的床墊品牌推薦！

德國Emma床墊本身有提供全台免運費、到府安裝服務，但剛好到貨當天我不在家，壓縮後的床墊請管理員代收小小一箱也不尷尬，但自行搬運則建議需要兩人一起合搬避免過重，不過最好還是請專業的送貨人員給予協助比較方便啦～

近幾年發現自己的英文水平退步了不少。雖然平時會透過看歐美劇、聽英文歌來增強聽力，但也因為環境關係，能夠實際使用口說的機會卻很少，導致每次與外國人對話時，都不由得讓我感到焦慮與害怕。流暢的英文溝通對我來說一直是個難以突破的瓶頸，為了好好改善這種情況，我也開始比較許多線上英語學習網站，希望能夠透過閒暇時間加強自己英文口說能力。

Etalking線上英語學習平台兼具多元課程主題，並透過CEFR分級制度、英美加澳師資，進行母語式教學，提供成人線上英語、兒童線上英語，以及企業特約用戶、公司培訓，重點是上課時間彈性且價格合理，很推薦給想突破自己英文能力的朋友們喔～

你家有衣服洗不乾淨，越洗越褪色，甚至陳年污漬的困擾嗎？每次衣服只要沾到難解決的髒污，第一個想到的就是碧蓮這個英國專業去漬品牌。

全新碧蓮第二代除了配方再升級之外，也正式改名為Vanish漬無蹤超強萬用去漬霸（簡稱Vanish漬無蹤）！全新配方透過Oxi Action超能活氧因子深層去污，彩衣、白衣皆可使用，不含氯系漂白水成分不傷衣，讓洗後衣物久洗如新，大力解決了衣物褪色困擾，根本就是小資女和媽媽的好幫手，代言人還是超美的林心如。

一直很喜歡手工製作帶來的溫度，製作過程的療癒力量到成品的成就感，都讓人有著滿滿的滿足。這次到迪化街永樂市場內的馨晴藝飾創意工作室(馨手作)體驗了一下午療癒時光。

設計師是大稻埕布業的第三代傳人，更是日本細工教室認證的海外教學講師，不僅擁有八年的つまみ細工布花製作經驗和日本AUBE不凋花專業證照之外，更是海外教學的講師。工作室除了提供教學服務之外，還可見不少精美和服舞台頭飾、布飾品與絲帶飾品，很適合想來學習手作或訂製配飾的朋友們喔～

日式手捏花（つまみ細工布花）是一項源自日本的傳統手工藝，"つまみ"（Tsumami）意為"用手指捏摺"，"細工"（Higari）則指的是精細的工藝。這項技法是利用絲綢或其他布料，製作出各種美麗的花朵和裝飾品。日本人也常在新年等重要場合身著和服時，佩戴手捏花的髮簪或是腰帶裝飾，這項工藝不僅在日本受到歡迎，也逐漸在世界各地流行起來。つまみ細工布花美麗和細膩的詮釋，吸引了許多人學習和欣賞，每一朵つまみ細工布花都是設計師們用心製作的藝術品，更彰顯了日本文化中的傳統美學價值。

婚紗對許多女孩來說是一個極具特殊意義和浪漫情感的象徵，仿彿一場童話故事的開場，除了是與摯愛共度一生的開始，也代表即將迎接人生新階段。

台南婚紗推薦-台南婚紗攝影凱驛莎時尚婚紗位於台南市中西區民生路，在地經營已逾35年，是間台南地區極具知名度的婚紗店，不僅擁有豐富的服務經驗，門市更會不定期更新新款禮服，這次試穿的禮服款式我都好愛，很適合想要拍攝結婚包套／全家福／閨蜜照／情侶照／孕媽咪寫真／個人藝術照／寶寶照的朋友們。 

年紀真的抵抗不了地心引力，看著臉上肉肉不斷下沉真的讓人好焦慮，音波課程也默默加入我這幾年的保養之一！

之前打過美國和韓國機，但疼痛感總是讓我既害怕又心有餘悸，前陣子看到標榜低痛感的立特拉渦旋音波一直讓我很有興趣，但許多醫美院所黑心事件和醫療糾紛，也讓我一直在醫療院所中慎選。

這次我的立特拉渦旋音波初體驗是在瑞絲得診所施作，從踏進診所到體驗後已三個禮拜，整體都讓我感到相當滿意和安心，這篇也幫大家紀錄我的初體驗流程。諮詢過程給予建議相當中肯實在，課程結束也完全沒有被瘋狂推銷的隱形壓力，說他們是醫美院所一道清流真的也不為過，超推這間新竹醫美診所給各位想變美的讀者們！

新竹-瑞絲得診所

B.P.Y 220 台北忠孝店位於捷運忠孝敦化站旁，是間專為女性設計打造網美​空間，除了有更衣室、飲用水、置物櫃，健身房內器械甚至從初級到高階應有盡有。

這幾年每天一直窩在電腦前工作，一直覺得自己姿勢不良有夠醜。前陣子剛看到韓團Black Pink的Jennie一張很漂亮的皮拉提斯照片，才知道Pilates近幾年廣受歐美超模和許多日韓明星愛好，而看似偏靜態優雅的皮拉提斯運動，其實對於全身肌群鍛鍊有相當好的輔助，甚至可以雕塑美化出完美的體態。

查了網路很多皮拉提斯器械課程體驗推薦，發現B.P.Y 220 台北忠孝店環境和評價很好，還有免費一堂教練課程可體驗，推薦給還在找健身房的各位朋友們～

飯後喝茶變成一種我的人生儀式感，身為每天不喝茶就渾身不對勁的女子，要來跟大家分享一個超棒的網站-59it我就愛茶！

59it我就愛茶網站集結全台手搖廠商及各大茶商茶農資訊，每期更推出各式免費好茶評鑑，由素人試喝真心評價，想找好茶或是買茶的朋友們，完全不用擔心花大錢結果買錯茶葉或想喝的手搖，更棒的是還可以賺點數換豪華贈品喔～

59it我就愛茶

微光初現的清晨，一杯馥郁香醇的咖啡在空氣中蔓延，似乎已變成了一種我的早晨儀式感及味蕾品味的追求。

還記得第一次遇見歐客佬精品咖啡，是在一次大學同學聚會，初次品嚐歐客佬咖啡讓我相當驚艷，尤其空氣中飄散的咖啡香，就這樣一直深深烙印在我心，至此後只要看到歐客佬咖啡我都會忍不住下手購買，變成我很喜歡的咖啡推薦和咖啡伴手禮。

歐客佬這次出的中秋節禮盒我超喜歡，不論是自用、送禮都讓我相當滿意，這篇會向大家介紹三款我特別喜愛的咖啡禮盒，不僅有著歐客佬咖啡的濃郁香醇香氣，散發著極具吸引力的質感外觀更是相當討人喜愛，讓你送禮直接送到心坎裡！

Miss.nn恩恩小姐位於宜蘭農權路，店面裝潢新穎簡約，是間隱身於住家內個人獨立工作室。工作室面積不大，但裝潢舒適典雅，配上純白色調相當舒心，工作室內更是潔淨簡約且採光極佳，目前提供嫁接睫毛、RICA熱蠟除毛及半永久紋繡等多元項目，更提供宜蘭市外到府服務。

闆娘十分可愛且專業，親切熱情卻有極佳技術，成品效果讓我相當驚艷，舒適度和維持性更是一絕，是間我很愛的宜蘭美睫推薦！

謝秋梅診所位於桃園市大有路，是一間地區性複合式診所。謝醫師本身為小兒科專科醫師，後考取氣喘專科，因為興趣也涉入了美容醫學，在醫學界擁有豐富的經驗和專業。醫美成立之初即花費上千萬引進國外最先進的設備，打造出舒適隱密的空間環境，從此為病患提供了更多元的醫療服務。

與謝醫師交談過程中，不難發現謝醫師處處替人著想且充滿溫暖細心，對病患更是仔細觀察和深入了解，有別於單純對症下藥的醫病關係，謝醫師致力於推廣預防勝於治療這個正確的衛教觀念。

教育是孩子成長和發展的重要一環，每個階段的學習都對他們的未來有著深遠的影響。在學習過程中，每一天都是寶貴的，因此確保孩子得到優質的教育和學習機會至關重要。

坮大文理短期補習班-慈文分班提供強大師資、優質且趣味的教學環境，更透過小班教學、輔導課程和獎勵制度等方式幫助學生在學業上取得進步，培養孩子們的自信心和學習興趣，是間廣受學生家長青睞且口碑相當好評的桃園補習班推薦！

地理位置

隨著年齡的增長，保持良好的健康狀態變得更加重要！WEIDER威德一日補給50+是為50歲以上的銀髮族量身打造的綜合補給包，一包提供了銀髮族全面的營養健康，適當的營養攝取對於50歲以上的銀髮族來說更是尤其關鍵！這次入手給媽媽當作日常保健，也一起分享開箱給大家～

一包內含了綜合維他命緩釋錠、提供活力的輔酵素複方膠囊、富含31種豐富的蔬果萃取物的蔬果酵母精華膠囊及複合植物油軟膠囊的不飽和脂肪酸，全方面提供了一日全面均衡的營養所需，絕對是更年期保健食品及銀髮族綜合維他命推薦～

媽媽從小就教我們清淡飲食、吃原型食物和保持運動習慣，而WEIDER威德的創辦人Joe Weider從小就相信「營養」和「運動」與人的健康息息相關，和我家所重視的健康保養觀念不謀而合，也是我從小就深信不疑的養生觀念！

前陣子因為常常容易睡睡醒醒，看到醫療節目介紹有關睡眠呼吸中止症，加上我自己一個人睡的關係，擔心自己睡眠品質會影響健康，所以預約了家裡附近的濰樂暫借機台檢測。

濰樂暫借居家睡眠檢測機台免租金，自我檢測也相當快速且方便，這篇會介紹我簡單快速的暫借流程，分享給所有需要的朋友們喔～

一整天忙碌地奔波後，回到家中的最大享受就是好好地放鬆身心，有一個高品質的睡眠環境，真的是每個人夢寐以求的目標！

但你知道嗎？除了日常壓力之外，寢具的舒適度絕對也是影響睡眠品質之一，跟大家大推VOUX家的「REBOOT甦活機能寢具系列」，質感和舒適度太深得我心，是我近期很愛的寢具推薦，早上醒來時焕然一新的感覺實在太好！

身為一個長期晚睡又翻來覆去睡不好的人，常常起床後總還是覺得身體還是非常疲倦，每次都提醒自己今天一定要早睡，但躺在床上還是翻來覆去難以入眠，甚至也容易在半夜醒來。

質感係絕美iRRMA濕式衛生紙來囉！iRRMA除了是媽媽必備的嬰兒濕紙巾、擦臉濕紙巾，也是媽媽界育兒好物！全系列連女性專用的濕紙巾都有，讓你日常或月經來下面潔淨乾爽！

iRRMA濕式衛生紙絕對是目前我看過最美的濕式衛生紙，外包裝簡約帶著金邊，有別於一般濕紙巾，iRRMA濕式衛生紙可說是充斥著質感美學。這次介紹的『EDI純水濕式衛生紙』 、『抗菌潔膚濕式衛生紙』及『女性專用私密濕式衛生紙』三款濕紙巾，不論外出放在包包還是隨手放置家中一角都好好看，更是生活中不可或缺的神隊友。

EDI純水濕式衛生紙

濕式衛生紙可說是日常生活救星，以溫和且具有清潔效果為訴求。藍色包裝為iRRMA濕式衛生紙中的EDI純水濕式衛生紙，主打無添加酒精、人工香精及螢光劑，水質更是經過比RO逆滲透純水還多層過濾的七層精密過濾系統，能安全且即時的清理寶寶手腳及身體，更是媽媽們日常必備的育兒好物～