雪兒Miss.Cher❤️

年紀真的抵抗不了地心引力，看著臉上肉肉不斷下沉真的讓人好焦慮，音波課程也默默加入我這幾年的保養之一！

之前打過美國和韓國機，但疼痛感總是讓我既害怕又心有餘悸，前陣子看到標榜低痛感的立特拉渦旋音波一直讓我很有興趣，但許多醫美院所黑心事件和醫療糾紛，也讓我一直在醫療院所中慎選。

這次我的立特拉渦旋音波初體驗是在瑞絲得診所施作，從踏進診所到體驗後已三個禮拜，整體都讓我感到相當滿意和安心，這篇也幫大家紀錄我的初體驗流程。諮詢過程給予建議相當中肯實在，課程結束也完全沒有被瘋狂推銷的隱形壓力，說他們是醫美院所一道清流真的也不為過，超推這間新竹醫美診所給各位想變美的讀者們！

新竹-瑞絲得診所

B.P.Y 220 台北忠孝店位於捷運忠孝敦化站旁，是間專為女性設計打造網美​空間，除了有更衣室、飲用水、置物櫃，健身房內器械甚至從初級到高階應有盡有。

這幾年每天一直窩在電腦前工作，一直覺得自己姿勢不良有夠醜。前陣子剛看到韓團Black Pink的Jennie一張很漂亮的皮拉提斯照片，才知道Pilates近幾年廣受歐美超模和許多日韓明星愛好，而看似偏靜態優雅的皮拉提斯運動，其實對於全身肌群鍛鍊有相當好的輔助，甚至可以雕塑美化出完美的體態。

查了網路很多皮拉提斯器械課程體驗推薦，發現B.P.Y 220 台北忠孝店環境和評價很好，還有免費一堂教練課程可體驗，推薦給還在找健身房的各位朋友們～

飯後喝茶變成一種我的人生儀式感，身為每天不喝茶就渾身不對勁的女子，要來跟大家分享一個超棒的網站-59it我就愛茶！

59it我就愛茶網站集結全台手搖廠商及各大茶商茶農資訊，每期更推出各式免費好茶評鑑，由素人試喝真心評價，想找好茶或是買茶的朋友們，完全不用擔心花大錢結果買錯茶葉或想喝的手搖，更棒的是還可以賺點數換豪華贈品喔～

59it我就愛茶

微光初現的清晨，一杯馥郁香醇的咖啡在空氣中蔓延，似乎已變成了一種我的早晨儀式感及味蕾品味的追求。

還記得第一次遇見歐客佬精品咖啡，是在一次大學同學聚會，初次品嚐歐客佬咖啡讓我相當驚艷，尤其空氣中飄散的咖啡香，就這樣一直深深烙印在我心，至此後只要看到歐客佬咖啡我都會忍不住下手購買，變成我很喜歡的咖啡推薦和咖啡伴手禮。

歐客佬這次出的中秋節禮盒我超喜歡，不論是自用、送禮都讓我相當滿意，這篇會向大家介紹三款我特別喜愛的咖啡禮盒，不僅有著歐客佬咖啡的濃郁香醇香氣，散發著極具吸引力的質感外觀更是相當討人喜愛，讓你送禮直接送到心坎裡！

Miss.nn恩恩小姐位於宜蘭農權路，店面裝潢新穎簡約，是間隱身於住家內個人獨立工作室。工作室面積不大，但裝潢舒適典雅，配上純白色調相當舒心，工作室內更是潔淨簡約且採光極佳，目前提供嫁接睫毛、RICA熱蠟除毛及半永久紋繡等多元項目，更提供宜蘭市外到府服務。

闆娘十分可愛且專業，親切熱情卻有極佳技術，成品效果讓我相當驚艷，舒適度和維持性更是一絕，是間我很愛的宜蘭美睫推薦！

謝秋梅診所位於桃園市大有路，是一間地區性複合式診所。謝醫師本身為小兒科專科醫師，後考取氣喘專科，因為興趣也涉入了美容醫學，在醫學界擁有豐富的經驗和專業。醫美成立之初即花費上千萬引進國外最先進的設備，打造出舒適隱密的空間環境，從此為病患提供了更多元的醫療服務。

與謝醫師交談過程中，不難發現謝醫師處處替人著想且充滿溫暖細心，對病患更是仔細觀察和深入了解，有別於單純對症下藥的醫病關係，謝醫師致力於推廣預防勝於治療這個正確的衛教觀念。

教育是孩子成長和發展的重要一環，每個階段的學習都對他們的未來有著深遠的影響。在學習過程中，每一天都是寶貴的，因此確保孩子得到優質的教育和學習機會至關重要。

坮大文理短期補習班-慈文分班提供強大師資、優質且趣味的教學環境，更透過小班教學、輔導課程和獎勵制度等方式幫助學生在學業上取得進步，培養孩子們的自信心和學習興趣，是間廣受學生家長青睞且口碑相當好評的桃園補習班推薦！

地理位置

隨著年齡的增長，保持良好的健康狀態變得更加重要！WEIDER威德一日補給50+是為50歲以上的銀髮族量身打造的綜合補給包，一包提供了銀髮族全面的營養健康，適當的營養攝取對於50歲以上的銀髮族來說更是尤其關鍵！這次入手給媽媽當作日常保健，也一起分享開箱給大家～

一包內含了綜合維他命緩釋錠、提供活力的輔酵素複方膠囊、富含31種豐富的蔬果萃取物的蔬果酵母精華膠囊及複合植物油軟膠囊的不飽和脂肪酸，全方面提供了一日全面均衡的營養所需，絕對是更年期保健食品及銀髮族綜合維他命推薦～

媽媽從小就教我們清淡飲食、吃原型食物和保持運動習慣，而WEIDER威德的創辦人Joe Weider從小就相信「營養」和「運動」與人的健康息息相關，和我家所重視的健康保養觀念不謀而合，也是我從小就深信不疑的養生觀念！

前陣子因為常常容易睡睡醒醒，看到醫療節目介紹有關睡眠呼吸中止症，加上我自己一個人睡的關係，擔心自己睡眠品質會影響健康，所以預約了家裡附近的濰樂暫借機台檢測。

濰樂暫借居家睡眠檢測機台免租金，自我檢測也相當快速且方便，這篇會介紹我簡單快速的暫借流程，分享給所有需要的朋友們喔～

一整天忙碌地奔波後，回到家中的最大享受就是好好地放鬆身心，有一個高品質的睡眠環境，真的是每個人夢寐以求的目標！

但你知道嗎？除了日常壓力之外，寢具的舒適度絕對也是影響睡眠品質之一，跟大家大推VOUX家的「REBOOT甦活機能寢具系列」，質感和舒適度太深得我心，是我近期很愛的寢具推薦，早上醒來時焕然一新的感覺實在太好！

身為一個長期晚睡又翻來覆去睡不好的人，常常起床後總還是覺得身體還是非常疲倦，每次都提醒自己今天一定要早睡，但躺在床上還是翻來覆去難以入眠，甚至也容易在半夜醒來。

質感係絕美iRRMA濕式衛生紙來囉！iRRMA除了是媽媽必備的嬰兒濕紙巾、擦臉濕紙巾，也是媽媽界育兒好物！全系列連女性專用的濕紙巾都有，讓你日常或月經來下面潔淨乾爽！

iRRMA濕式衛生紙絕對是目前我看過最美的濕式衛生紙，外包裝簡約帶著金邊，有別於一般濕紙巾，iRRMA濕式衛生紙可說是充斥著質感美學。這次介紹的『EDI純水濕式衛生紙』 、『抗菌潔膚濕式衛生紙』及『女性專用私密濕式衛生紙』三款濕紙巾，不論外出放在包包還是隨手放置家中一角都好好看，更是生活中不可或缺的神隊友。

EDI純水濕式衛生紙

濕式衛生紙可說是日常生活救星，以溫和且具有清潔效果為訴求。藍色包裝為iRRMA濕式衛生紙中的EDI純水濕式衛生紙，主打無添加酒精、人工香精及螢光劑，水質更是經過比RO逆滲透純水還多層過濾的七層精密過濾系統，能安全且即時的清理寶寶手腳及身體，更是媽媽們日常必備的育兒好物～

皮秒一直是我很喜歡的保養課程，無恢復期又可以擁有透亮感十足的水煮蛋肌，也是這幾年超受喜愛的保養方式！但自從我之前打完皮秒臉部紅了一個多月後，才知道醫生經驗不足錯估能量，也會造成皮秒失敗，所以這次也讓我知道慎選診所的重要性。

之前到台北松山 欣悅超美診所做過海菲秀課程，發現它家除了使用原廠機器之外，更是原廠認證診所，重點是課程回家後，肌膚柔嫩度讓我實在太滿意，至此就對它家好感度無限激升！這次更是安心再訪欣悅超美診所體驗美國PicoＱ皮秒，肌膚光澤感和柔嫩度又讓我忍不住豎起大拇指啦！！！｛KeyWord:皮秒推薦｝

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 欣悅超美診所  

想要買一台中古車代步，但又不知道要選哪間車行嗎？｛KeyWord:中古車行推薦｝

想必有些許涉略中古車的人都知道，市面上有許多不實中古車行，中古車買賣也可說是水相當深。這次陪朋友前來桃園安駿汽車購車，發現老闆除了相當親切、價格實惠之外，對於車款更是介紹得相當仔細。

店內提供中古車買賣、高價估車收車、性能轎跑車專賣及特殊外匯車接單引進，很推薦想要購車的朋友們，可以前來賞車和購車噢～

地理位置

身為落枕屆的苦主之一，這篇幫大家收錄近期入手的PTT推薦高人氣枕頭，開箱實測五款2000元內平價枕頭推薦。｛KeyWord:枕頭推薦｝

『你們知道落枕有多痛苦嗎？！』這大概是前陣子我每天起床最想說的話！

人一生當中有1/3時間都在睡眠中，枕頭高低除了影響睡眠品質，肩頸的支撐度更是最大主因，但市售有高達上百種不同品牌的枕頭，不論是麵包枕、波浪枕、乳膠枕還是近期廣受好評的蝴蝶型記憶枕，到底那個又最適合自己呢？這篇根據網友及廣大PTT鄉民推薦，高CP值平價枕頭，一次開箱分享給大家。

女生必來的做臉體驗，來了妳一定會深深愛上！認真覺得沒有比這句話更能表達我內心的激動了！

老實說來CHLITINA克麗緹娜 新店北新店之前，我本來只是單純抱持著一般做臉的心情，殊不知月見草活氧亮顏課程實在讓我太滿意，完成後整張臉完全像燈泡一樣大發光，美療師的親切態度也讓我大大好評，就連當天回家後，內心更直想著：『下次我也要帶媽媽來！』，非常適合送給媽媽當作母親節禮物！這間真的是我大推且有感的台北SPA按摩做臉推薦！ 

地理環境

克麗緹娜新店北新店 

唇形不好看一直是我的困擾，但老實說走進陽明醫美之前，我完全沒有想做唇部調整的打算。當天本來只是趁年前帶媽媽來首次保養，沒想到陽明醫美王院長卻一一點破我的唇形困擾，也讓我踏入了第一步玻尿酸精修唇部的第一步。｛KeyWord:玻尿酸豐唇｝

以往看到許多玻尿酸用於唇部都是豐唇居多，也一直覺得我的雙唇已經偏厚根本不需要，經王院長解釋後才知道原來玻尿酸不只豐唇，更可以從精修唇形立體度下手。

真的很感謝王院長當天的美感與專業建議，成效真的讓我相當滿意又自然，害我每天早起都一直賴在鏡子前傻笑，現在不只拍照更為好看，連笑起來都更好看了！陽明醫美真的是我很喜歡的高雄醫美推薦～也真心希望此篇能夠幫助跟我一樣天生厚唇，但卻平整無立體度的女孩們喔～

地理環境

因為疫情關係，人與人第一次接觸，似乎開始慢慢的變成由眼神開始交集，近幾年偽素顏的興起，也越來越多人強求眼睛妝容的自然感。

接睫毛絕對是可以讓眼睛更有神的好方法，但讓原生真睫毛達到自然捲翹感更是近期超夯的課程！繼上次做過翹睫術後，我簡直瘋狂愛上根根分明的綻放感，這次我也趕在年前工作前預約了S&s Eyelash美學館，不只眼神變美美，連拍照也更自然好看呢～

地理環境

S&s Eyelash美學館 

近年來乳癌人數已有年輕化趨勢，更飆升為女性癌症首位，除了30歲以上的女孩要定期乳房超音波檢查之外，有做過隆乳手術的女孩們更要定期追蹤。

東京風采整形外科診所是間以日式醫療打造美學環境，不只有國際級醫療設備，張大力院長除了是日式5D隆乳權威，共有3張國外會員認證之外，今年更獲得了一張美國ASAPS美容整形外科認證，不只專業度和醫療配備都相當值得信賴，連診所的接待人員都相當親切呢～｛KeyWord:隆乳｝｛KeyWord:魔滴｝

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東京風采整形外科診所

紋身印記曾被傳統思維貼上負面的標籤，但近年來刺青所代表藝術象徵，可說是一種展示信仰力量或是紀念生命經驗的一種方式，甚至連許多知名藝人身上，都可見內含寓意的文字及圖樣。｛KeyWord:刺青推薦｝｛KeyWord:刺青｝｛KeyWord:紋身｝

Re.Studio Tattoo x Nail位於台北信義區，也是我此次的台北東區刺青推薦，店內有多位刺青師服務，不論是抽象、寫實、還是客製化訂製圖樣，甚至近期韓國超火紅的小圖樣紋身，略帶小清新感的刺青風格都很擅長。如果還沒決定想紋身的風格，但又想留下一輩子的紀念，店內還提供塔羅占星服務，如果你剛好處於迷惘人生，甚至還可將這股能量與勇氣，幻化成最適合自己的刺青圖樣喔～

身為一個高度近視的近視族，眼鏡可說是我每天生活的必需品，以前配過不少又醜又笨重的眼鏡款式，也讓我每次帶出門都覺得讓失自信！｛KeyWord:配鏡｝｛KeyWord:台北配鏡｝

SOLOMAX快時尚眼鏡是寶島眼鏡旗下的品牌，目前在台灣有多家分店，這次到SOLOMAX快時尚眼鏡北車站前店，發現店內除了有超火紅的韓系金屬框，更以30分鐘快速取件為主打！店內有多款不同風格鏡框可選擇，配鏡更是仔細、專業，近期還有SOLOMAX品牌祭配鏡優惠，很推薦給想配鏡的朋友們，可以來這挑選適合自己的時尚配件喔～

地理位置

SOLOMAX快時尚眼鏡北車站前店