雪兒Miss.Cher❤️

你也喜歡享受精油香氣陪伴你入睡嗎？卡蓓爾-草間眠森 舒眠精萃油、晚安睡眠噴霧，是我近期愛用的好眠精油推薦噢～｛KeyWord:睡眠精油推薦｝

日常繁忙的工作壓力，讓我們身心靈健康變得沈重，睡不好或睡不飽也成了現在人長期困擾，不只疲倦感讓人不好受，連心情連帶也會受到影響。

身為一個長期睡眠不佳的一份子，精油的療癒寧靜香氣，更成為我回到家後最期待開啟的儀式感時刻。不論是精油還是芳香蠟燭都是我的愛，超喜歡香氣飄盪在臥室裡的寧靜氛圍，讓我在整天忙碌後可以好好放鬆舒緩，甚至可以安穩的做個香甜好夢～

相信跟我一樣睡前常喝茶和長時間使用3C產品的人，有時候明明身體已經累到不行，但腦袋中的想法卻一直不停冒出，除了翻來覆去盯著時鐘之外，也容易有睡睡醒醒且中斷睡眠的困擾。

這次介紹的卡蓓爾是間照顧日常細節保養的品牌，草間眠森 舒眠精萃油、晚安睡眠噴霧更是我心靈舒緩好幫手！

每次睡前只要當心情比較高昂或是緊繃時，只要輕輕塗抹按壓全身或是噴灑在空間裡，透過來自大自然的療癒氣息，真的可以讓停不下的思緒好好的沈澱下來。

【卡蓓爾】草間眠森 舒眠精萃油 100ml

我自己超喜歡草間眠森 舒眠精萃油的深棕色瓶身包裝，以花卉圖樣配上簡約字體，整體看起來相當有質感，一收到也讓我好感度大增。

前調：岩蘭草

中調：佛手柑

後調：薰衣草

前調以有著寧靜之油之稱的岩蘭草打造舒適氛圍，中調的佛手柑可以讓忙碌的精神好好的舒緩下來，後調則是以我愛的薰衣草穩定安撫，透過這些大自然的複方舒眠精華，打造出滿滿的舒適寧靜感。

草間眠森 舒眠精萃油除了以植萃精油打造出舒適氛圍之外，成分內更添加了山茶花、玻尿酸以及薄荷葉滋養油在裡面，這些都是很好的保濕舒緩配方喔～

像日本歷史傳統的保養品愛用的山茶花油，也因為油酸與人體皮脂相近，維生素E含量高，對於滋潤肌膚有很好的幫助，而大家熟知的玻尿酸，能帶給肌膚極高的保濕鎖水感，我自己則很喜歡薄荷葉滋養油的清新氣息啦～

使用方式｜

草間眠森 舒眠精萃油適用於全身，也可塗抹於肩頸及手部。

我是一個長期使用3c產品的人，除了日常使用電腦之外，其他時間也是手機不離身，長期下來肩頸真的很容易不舒服，我就會在睡前使用這瓶，約按壓1-3下塗抹於肩頸處加強。

按壓式瓶身很好取量，且瓶身還有可旋轉上鎖設計，不小心按到也不會溢出喔～

（擷取自官網）

官網更有更詳盡的穴位保養方式，像這些穴位都是可以幫助舒緩，可以搭配舒眠精萃油並參照這些穴位體驗，日常也可以幫家人或男、女朋友SPA按壓，也是一種很好的感情培養呢～

除了上述舒壓方式之外，舒眠精萃油還可以當作肌膚保濕的好朋友，取適量精萃油均勻塗抹於雙手，除了可以提高肌膚的滋潤感之外，我自己也會透過嗅吸方式幫助放鬆。 

以前每次去完SPA後，都覺得當天心情會特別平靜和療癒，正因為日常容易緊繃的肌膚和肌肉獲得了放鬆。

以前我也買過不少睡前舒眠油，但這瓶跟我以前用過的舒眠油比較起來，草間眠森 舒眠精萃油的油質質地更為親膚且更好吸收，我超愛一擠出就可聞到療癒的植萃氣息，除了使用時不會有多餘的油脂感，也可以感受到肌膚的滋潤度表現相當不錯，我覺得最棒的是夏天用起來也不會覺得粘膩不舒服喔～

【卡蓓爾】草間眠森 晚安睡眠噴霧 50ml

 除了睡前舒壓之外，空氣中的氣息我覺得也是相當重要的一環，也因為氣味會直接影響我們情緒，這也是現代人為什麼如此熱愛芳香小物和精油的原因。

前調：岩蘭草

中調：佛手柑

後調：薰衣草

草間眠森 晚安睡眠噴霧也是一樣由前、中、後調三種植粹配方搭配，這瓶除了可以當作專為睡前設計的晚安睡眠噴霧之外，還可以當作居家空間噴霧喔～

使用方式｜

這瓶的使用方式也相當簡單，可以在睡前噴在床頭、枕巾或陪睡娃娃，甚至也可以直接噴在臥室空間中。

這瓶味道聞起來清新柔和，不只沒有過於強烈的氣味，反而帶出一種輕柔溫和的自然氣息，成分也因為是以不添加香料為主打，所以家中有毛小孩的爸媽們也都可以使用喔～

這瓶對於環境味道我覺得有很好的幫助，像我有時候會需要到外地工作，外宿時常常會因為環境氣味不熟悉而沒辦法馬上入睡，我就會噴這瓶改善一下環境氣味，也讓自己更安心於當下環境～

草間眠森 晚安睡眠噴霧除了輕巧好攜帶，也可以增加空間中的入睡氛圍，現在更是我外宿時的必備好朋友呢～

睡不好對身體和精神影響真的很大，除了枕頭高度、床墊舒適度之外，停不下的思緒更是影響我們入睡的主因。

很建議大家可以除了在睡前儘量不要接觸藍光，或是儘可能開始放慢步調之外，也可搭配草間眠森的舒眠精萃油、晚安睡眠噴霧這些幫助放鬆的療癒小物，透過植萃香氣幫助舒緩緊繃的情緒和身體，一起讓身心靈達到最好的放鬆與平衡噢～

卡蓓爾 草間眠森

舒眠精萃油｜晚安睡眠噴霧

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本篇為本人實際體驗感想心得

非商業性質，內容僅供參考

內容及成份來源取自官網及粉絲頁

非等同於聲稱具任何療效

請依自己身體狀況詳閱官方成分

注意有無過敏成份或不適宜之體質

體驗感受會依個人條件及需求不同而效果不同

故依實際使用體驗為主

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